МАУ «Спортивно-оздоровительный комплекс» 353320, Краснодарский край, Абинский р-н, г Абинск, ул Советов, д. 97а
Наш адрес
+7 (86150) 3 01 78
Контактный номер
Контактный номер
Новости Спортивно-оздоровительный комплекс г.Абинск
Дата публикации: 07.07.2025 16:13:07
10 изменений, которые произойдут, когда вы начнете принимать холодный душ каждый день 💙 Улучшится н...
10 изменений, которые произойдут, когда вы начнете принимать холодный душ каждый день 💙 Улучшится настроение Холодный душ помогает справиться с плохим настроением и снизить уровень раздражительности. Холодная вода воздействует на зону «голубого пятна» в головном мозге, которая вырабатывает гормон норадреналин, отвечающий за борьбу с депрессией. 💙 Будет легче сконцентрироваться За счет того, что холодная вода улучшает транспортировку питательных веществ в организм и насыщает клетки кислородом, вы становитесь более внимательным. 💙 Повысится работоспособность Утром для заряда бодрости, а также чтобы быстрее проснуться — холодный душ именно то, что нужно. Он активизирует работу клеток и циркуляцию крови. За счет этого вы чувствуете в себе больше сил. 💙 Станете целеустремленнее Тренируя свои волевые усилия подобным образом, вы заметите, как вам станет гораздо проще отказаться от любимого пирожного, начать меньше курить или раньше ложиться спать. 💙 Станете выносливее Регулярный холодный душ тренирует выдержку и силу. Кроме того, холодный душ уменьшает боль в мышцах. Холод поможет снять отечность и восстановить поврежденные ткани. 💙 Перестанут мерзнуть руки и ноги Холодная вода является своего рода стрессом для организма, за счет чего он начинает вырабатывать внутреннее тепло. 💙 Будете реже болеть Если вы будете принимать холодный душ каждый день, то можете не бояться простыть или заболеть гриппом, так как холодный душ значительно укрепляет ваш иммунитет. Он способствует выработке иммунных клеток — моноцитов и лимфоцитов. Они убивают бактерии и вирусы, а также патогенные микроорганизмы. 💙 Укрепятся сосуды Холодная вода способствует сужению сосудов, благодаря чему кровь начинает циркулировать по вашему телу гораздо быстрее. Таким образом вы защищаете себя от варикоза, гипертензии и других заболеваний, связанных с нарушением работы сосудов. 💙 Ускорится потеря лишнего веса Холодная вода активизирует действие такого сложного для расщепления коричневого жира, который накапливается в нашем теле для защиты от повреждений и является своего рода топливом, греющим организм. К тому же холодный душ ускоряет процесс вывода токсинов из пор кожи и кровеносной системы. Как результат, вы значительно ускорите потерю лишнего веса. 💙 Улучшится состояние кожи и волос В отличие от горячей воды, которая изрядно подсушивает кожу головы и тела, холодная, наоборот, закупоривает фолликулы волос и сужает поры кожи. Благодаря этому волосы начинают блестеть, они не так быстро становятся жирными, а на коже исчезают воспалительные процессы. Попробуйте заканчивать каждый прием душа обливанием холодной водой втечении 5 секунд, сейчас в теплую погоду выработать эту полезную привычку будет намного проще, чем зимой 😉 Было полезно? Ставь лайк ❤️ 📌Сохраняйте пост себе, чтобы не потерятьДата публикации: 04.07.2025 17:34:21
Дата публикации: 03.07.2025 17:42:50
Дата публикации: 01.07.2025 19:34:08
Дата публикации: 30.06.2025 17:59:07
Дата публикации: 29.06.2025 15:15:49
Дата публикации: 29.06.2025 15:15:07
Сторонние ресурсы
Новости местного самоуправления в России
10.03.2025
Государственная Дума РФ. Принят закон о реформировании системы местного самоуправления
Государственная Дума приняла закон «Об общих принципах организации местного самоуправления в единой системе публичной власти». Закон предусматривает обновленную модель организации и деятельности органов местного самоуправления, уточняет их компетенцию и полномочия. Ко второму чтению документ был доработан. По словам сенатора Андрея Клишаса Совет Федерации рассмотрит закон 14 марта.
Первоначальной редакцией для всех субъектов РФ устанавливался безальтернативный переход к одноуровневой системе местного самоуправления. «Мы учли мнения региональных властей и вышли на консенсусное решение», — говорил ранее Вячеслав Володин. Он добавил, что, «формируя подходы, прежде всего руководствовались интересами граждан, для которых местная власть находится в оперативном доступе».
В законе в том числе дается определение местного самоуправления, отражены права граждан на осуществление МСУ и принципы его правового регулирования и закрепляются следующие виды муниципальных образований: городской округ, муниципальный округ, внутригородские муниципальные образования (в городах федерального значения). Также определены непосредственно полномочия органов местного самоуправления, устанавливаются критерии и процедура передачи полномочий.
В законе содержатся три вида муниципальных полномочий: неотъемлемые муниципальные полномочия, которые базируются на перечисленных в Конституции РФ, полномочия, которые осуществляет муниципалитет, но законом субъекта они могут передаваться региону, и полномочия, которые осуществляет регион, но законом субъекта они могут быть распределены муниципалитетам. Правила перераспределения полномочий могут приниматься субъектом РФ как в отношении всех муниципальных образований, расположенных на его территории, так и в отношении отдельных муниципалитетов.
Закон вступит в силу через 90 дней после опубликования, а до 1 января 2027 года субъектам необходимо принять законы, которыми должны быть урегулированы вопросы организации местного самоуправления в регионе или на территории.
14.02.2025
Государственная Дума РФ. Депутаты во главе с Вячеславом Володиным доработали проект закона о местном самоуправлении
Подготовка закона о местном самоуправлении к принятию вышла на финишную прямую. 10 февраля совет Госдумы должен продлить срок представления поправок ко второму чтению законопроекта. Без этого новые предложения по доработке учитывать будет нельзя. Их можно будет направлять в комитет по госстроительству и законодательству до 12 февраля, после чего инициативу вынесут на заседание нижней палаты парламента. Уже известно, что в закон об МСУ, вероятнее всего, не будет внесено одно из ключевых нововведений, которое в него изначально закладывали: ликвидация двухуровневой системы МСУ с укрупнением муниципалитетов.
Пресс-служба Госдумы сообщила, что спикер Вячеслав Володин совместно с депутатами из «Единой России», ЛДПР и «Новых людей» внес межфракционные поправки к законопроекту. «Субъекты РФ смогут сами решать, переходить ли им на одноуровневую систему МСУ либо сохранить двухуровневую – с сельскими и городскими поселениями, которую в первоначальном варианте законопроекта предлагалось ликвидировать», – процитировала его пресс-служба. По его словам, надо «учитывать особенности региона – и социально-экономическую и историческую составляющие каждой территории».
Сам по себе проект закона разрабатывался в продолжение поправок в Конституцию 2020 г., которые утвердили понятие «единой системы публичной власти». Одна из поправок, в частности, исключила обязательность поселенческой основы организации МСУ. Если прежде в ней указывалось, что МСУ осуществляется в городских и сельских поселениях и «на других территориях», то теперь – что МСУ осуществляется в муниципальных образованиях, виды которых определяются законом.