Сегодня мы расскажем вам о сти...

Сегодня мы расскажем вам о стиле плавания «кроль». 🏊‍♂️ Кроль — самый быстрый вид плавания на груди, в котором левая и правая части тела совершают гребки попеременно. 🏊‍♂️ Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, во время чего ноги, в свою очередь, также попеременно поднимаются и опускаются. 🏊‍♂️ Кроль глубоко прорабатывает трицепсы, мышцы спины, плеч и пресса. В этом стиле плавания особую роль играют ноги, ведь именно они должны работать постоянно. По этой причине плавание данным стилем сжигает больше калорий в нижней части тела и в области живота.

Пост опубликован: 11.05.2026 19:29:50
Количество просмотров: 306