📚 К первенству Европы по синхр...

📚 К первенству Европы по синхронному плаванию, которое стартует сегодня в Люксембурге, подготовили выпуск «Спортивного словаря». 🩱 Барракуда — одна из базовых фигур в синхронном плавании, изучение которой начинается на этапе начальной подготовки. Входит в обязательную программу детских и юношеских соревнований. Элемент выполняется из исходного положения «лёжа на спине». Сначала быстрым движением спортсмен поднимает ноги в вертикальное положение, а туловище максимально близко подтягивает к ногам, образуя позицию «складка» и одновременно погружаясь под воду. Затем несколькими гребками рук выполняется разгон, и из этого положения выполняется мощное выталкивание в «вертикаль» с последующим полным погружением под воду. В возрастной категории юношей и девушек (13-16 лет) техника усложняется и вариантов «Барракуды» становится несколько. Вот один из примеров: после выталкивания в «вертикаль» спортсмены делают шпагат, а затем вновь вытягиваются в струнку. Вместо полного погружения под воду атлеты опускаются до щиколотки, а затем выполняют быстрый спин (вращение) вверх на 180 градусов, за которым следует такое же быстрое вертикальное погружение. ✅ Судьи оценивают аккуратность позиций и движений спортсмена, а также высоту, стабильность и чистоту исполнения. #спортивный_словарь #синхронное_плавание

Пост опубликован: 04.06.2026 17:46:59
Количество просмотров: 271