Кому полезна аквааэробика? Во...

Кому полезна аквааэробика? Водная гимнастика более щадящая, чем тренировки в спортзале. Поэтому при отсутствии индивидуальных противопоказаний аквафитнес прекрасно подходит для: - снятия мышечного и эмоционального напряжения - укрепления сердечно-сосудистой системы - нормализации сна - улучшения общего самочувствия, настроения, повышения работоспособности - ускорения обмена веществ - закаливания организма и укрепления его иммунитета - улучшения кровообращения и лимфотока, устранения отеков и застойных явлений в тканях Для того чтобы ощутить всю пользу водного фитнеса, необходимо заниматься регулярно - как минимум 2-3 раза в неделю и не пропускать занятия. Занятия проходят вторник, четверг, субботу с 20:00-21:00. Ждем Вас в гости🙌

Пост опубликован: 03.11.2023 15:13:17
Количество просмотров: 3506