Плавание — техничный и красивы...

Плавание — техничный и красивый вид спорта, пользующийся популярностью у людей с конца XV века. За такой значимый отрезок времени было поставлено немало рекордов, а также выявлено много интересных фактов о плавании. Что же такого особенного в водном виде спорта? Факты о пользе плавания o Плавание помогает исправить осанку (в воде позвонки расслабляются и тянутся). o Плавание повышает количество ударов сердца на 3-5 ударов. Это позволяет улучшить кровоток ко всем органам. o Плавание снимает головные боли. o Плавание в стиле брасс помогает задействовать 75% мышц тела. o Наибольшую пользу от плавания организм получает в период с 7 до 9 утра. o Педиатры рекомендуют отправлять детей в бассейн с 5 лет. Это положительно сказывается на развитии мышц и позвоночника. o В воде нагрузка ощущается в 10 раз меньше, чем на суше. Именно поэтому так легко поднять кого-то на руках, находясь в бассейне или водоеме.

Пост опубликован: 29.01.2024 16:53:35
Количество просмотров: 2609