🔟 причин плавать 🏊 чаще 🔛 📌...

🔟 причин плавать 🏊 чаще 🔛 📌 Ничего лишнего — только главное. Вспомним, за что мы так любим плавание? ✔ 1. Вы становитесь счастливее 😄 : во время плавания вырабатываются эндорфины — гормоны радости. ✔ 2. Вы занимаетесь безопасным (самым безопасным!) спортом ☝ : плавая, вы точно ничего не сломаете и не повредите себе, поскольку нет жёсткой нагрузки на позвоночник. ✔ 3. Ваша осанка выпрямляется 👍 : плавая, вы учитесь балансировать. Ваш позвоночник выпрямляется, и вы перестаёте сутулиться. ✔ 4. Вы становитесь сильнее 💪 : плавание развивает мускулатуру. Особенно если вы плаваете баттерфляем. ✔ 5. Вы можете питаться в своё удовольствие: интенсивные тренировки сжигают калории🍹🍫 🍧. ✔ 6. У вас улучшается кровообращение: плавая, вы двигаетесь, двигаетесь без конца, и в вашем организме не происходит застоя крови и лимфы. ✔ 7. Вам не страшна ни астма, ни другие заболевания дыхательной системы — а всё оттого, что основа плавания — грамотное дыхание. Вы учитесь максимально использовать ресурсы лёгких. ✔ 8. Вы снимаете стресс: ничто так не успокаивает нервную систему, как плавание, и ничто так не освобождает от агрессии и от напряжения 🎏. ✔ 9. Вы становитесь дисциплинированней ⌚ . ✔ 10. У вас повышается самооценка! Ждём вас на тренировки!💙 8(86150)3-01-88

Пост опубликован: 23.09.2024 19:16:09
Количество просмотров: 631