Брасс — стиль спортивного плав...

Брасс — стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды. Этим он и отличается от стиля баттерфляй с симметричными движениями в вертикальной плоскости, и кроля с попеременными движениями рук и ног. Стиль плавания брассом часто выбирают новички, как самостоятельно, так и после рекомендации тренера. Он требует меньше затрат сил и не перегружает отдельные группы мышц. Плавая брассом, вы разгружаете шейный и поясничный отделы, и при этом меньше устаёте, чем с более активными стилями.

Пост опубликован: 10.10.2024 16:40:38
Количество просмотров: 1040