Плавание улучшает сон❗ ✅Есть...

Плавание улучшает сон❗ ✅Есть любопытное исследование норвежских учёных, в котором изучалась зависимость между занятиями аэробными упражнениями и бессонницей. Больше половины участников исследования обратили внимание, что после регулярных занятий в бассейне их сон стал лучше. Конечно, были изучены несколько видов спорта – бег, эллиптические тренажёры, велосипед, бассейн, и в борьбе с бессонницей хороши оказались все. Но бассейн может быть более доступным и менее травмоопасным видом спорта для пожилых людей, у которых часто есть проблемы со сном👌 Все подробности по телефону: 886150 3-01-88.

Пост опубликован: 08.11.2024 13:39:59
Количество просмотров: 439