🤧Как плавание защищает от виру...

🤧Как плавание защищает от вирусных заболеваний? Во время занятий плаванием нужно делать глубокие вдохи и задерживать дыхание. Благодаря этому объем легких начинает постепенно увеличиваться, а диафрагма и легочные мышцы становятся более тренированными. Крепкие дыхательные мышцы, легкие и диафрагма позволяют легче переносить ОРВИ и вирусные заболевания, а также повышают способность организма защищаться от них. Поэтому, если не хотите болеть, занимайтесь плаванием☝

Пост опубликован: 05.01.2025 14:40:56
Количество просмотров: 1431