Сезон клубники в самом разгаре...

Сезон клубники в самом разгаре🍓 Поговорим о пользе этой вкусной ягоды! 😱Клубника — по сути, не ягода, а разросшееся мясистое цветоложе растения, на поверхности которого находятся плоды — маленькие семена или орешки. Поэтому клубнику еще называют многоорешек! 📌Польза Несмотря на свою сладкую притягательность, клубника низкокалорийна. В 100 клубники содержится всего 35-40 ккал. Более того, клубника препятствует развитию диабета второго типа. А вот витаминов, минералов и биологически активных веществ в клубнике в избытке. Среди них витамины А, С, В5, Р, Е, фолиевая кислота, цинк, железо, фосфор, кальций, медь и др. Клубника невероятно полезна для нашей кожи. Насыщенный красный цвет ягодам придает вещество пеларгонидин — биофлавоноид, который является антиоксидантом, тонизирует кожу и защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Также хороши для кожи присутствующие в клубнике витамин С, альфа-гидроксикислота и редкая эллаговая кислота, которые помогают осветлить кожный покров, избавиться от пигментных пятен, удалить омертвевшие клетки и уменьшить морщины. 🍓А вы любите клубнику?

Пост опубликован: 13.07.2025 23:00:20
Количество просмотров: 507